رسميا .. إتمام الصلح بين فتوح وعائلة الضحية قبل جلسة محاكمته
الرئيس السيسي يشارك في قمة تجمع " بريكس" بروسيا
تقارير.. السلطات الإماراتية تقرر حجز ثنائي الزمالك لحين العرض على النيابة غدا
عمرو أديب يعلق على انسحاب الزمالك أمام الأهلي في السوبر المصري
الزمالك يهدد بالانسحاب من مواجهة الأهلي في نهائي السوبر المصري
فتح باب حجز تذاكر مباراة الأهلي والعين الإماراتي.. تفاصيل
الداخلية: 31 أكتوبر آخر مهلة لتقنين أوضاع الأجانب في مصر
أنباء عن اغتيال أمين عام حركة الجهاد الإسلامي زياد النخالة في العاصمة السورية دمشق
الأحد 23 أبريل 2023 |
01:09 م
العلاقة بين نقص فيتامين د وواقي الشمس
فيتامين د هو فيتامين أساسي يتم إنتاجه عندما يتفاعل البروتين الموجود في بشرتنا مع أشعة الشمس فوق البنفسجية.
وفقا لموقع "cnet"نحتاج في الأساس إلى ضوء الشمس لتكوين الكمية الضرورية من فيتامين د الذي يسمح لجسمنا بامتصاص الكالسيوم والفوسفور .
وعن تأثير استخدام واقي الشمس "sun block " وفيتامين د، يقول الموقع، لا يوجد واقٍ من الشمس يحجب 100٪ من أشعة الشمس ، حتى لو كانت العبوة تحتوي على 100 SPF، ستظل تحصل على ما يقرب من 2٪ إلى 3٪ من الأشعة فوق البنفسجية ، وهو ما يكفي لجسمك لإنتاج فيتامين د.
عندما يتعلق الأمر بحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة التي يمكن أن تؤدي إلى التسمم الشمسي والبثور والسرطان ، فإن الواقي من الشمس هو أفضل خط دفاعك.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تؤيــــد تغليــظ العقوبــــة على القائمين على إدارة تطبيقات المراهنات الإلكترونية ؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
3034.25 جنيهًا
سعر الدولار
48٫81 جنيهًا
سعر الريال
13٫01 جنيهًا